Entdecke dich selbst in Bewegung
Natürliche Bewegung trainiert deine mentalen und koordinativen Fähigkeiten, sowie deinen Bewegungsapparat auf eine Weise, die sowohl deinen Körper als auch dein Wohlbefinden nachhaltig verbessert. Finde durch ganzheitliche Bewegungskonzepte und gezielte Bewegungstherapie zu mehr körperlicher Freiheit und mentaler Ausgeglichenheit.
Norwin Stuffer | Experte für Nachhaltige Fitness, Bewegung und Körperarbeit
Deine Bewegung, dein Leben
Über die Methode
Natürliche Bewegung ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der du und die menschliche Natur im Mittelpunkt stehen. Bewegung und Körperlichkeit dienen dabei als Werkzeuge zur Selbstentdeckung und persönlichen Entwicklung. Sie sind dein Schlüssel zu einer besseren Art und Weise, mit der Welt zu interagieren.
Durch eine bewusste Praxis und selbstbestimmtes Handeln schärfst du deine Intuition. Vielleicht hast du es selbst schon erlebt: Manche Bewegungsformen fühlen sich einfach richtig an, als wären sie ein natürlicher Teil von dir. Indem du lernst, sie in deinen Alltag zu integrieren, förderst du Nachhaltigkeit und Wohlbefinden.
Mit Achtsamkeit und Reflexion wird die Bewegungspraxis zu einem idealen Feld für deine Entwicklung. Eine ganzheitliche Perspektive hilft dir, dein Potential zu erkennen und zu entfalten, Widerstände zu überwinden und Herausforderungen zu meistern. So legst du den Grundstein für ein gesundes, erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
Grundprinzipien
Bewusstes Handeln und kontinuierliches Lernen
Wir fördern das Bewusstsein für eigenes Handeln, erlernen nachhaltige Methoden und Prinzipien und wenden diese in lebensnahen Situationen an.
Fokus auf das Wesentliche
Zurück zu den Wurzeln: Ursprüngliche, Alltagsnahe Bewegungsformen und eine authentische Denkweise sind die Basis für eine vielseitige und gesunde Praxis. Durch das Verständnis für die Entstehung von Körper und Geist erzielen wir mit einfachen, logischen Interventionen signifikante Veränderungen.
Ganzheitliches Denken
Bewegung ist mehr als nur ein körperlicher Prozess. Sie umfasst auch mentale, soziale, emotionale und räumliche Aspekte. Durch das Betrachten mehrerer Perspektiven und ihrer Wechselwirkungen lernst du mehr über dich selbst und verbindest dich intensiver mit deiner Praxis.
Nachhaltige Entwicklung
Durch Natürliche Bewegung entwickelst du dich als Individuum ganzheitlich weiter. Du baust deine eigene Bewegungspraxis auf und schaffst damit eine Grundlage für kontinuierliche Entwicklung, anstatt dich in ein starres System zu pressen. Die erlernten Methoden kannst du flexibel auf neue Situationen anwenden.
Erfahrungen mit Natürlicher Bewegung
Hallo, ich bin Norwin!
Jahre Erfahrung als Parkour-Trainer
Jahre Erfahrung als Fitness-, Bewegungs-, Gesundheitstrainer
Jahre Erfahrung als Sporttherapeut
Fähigkeiten, die ich mit dir teilen möchte
Als Sportwissenschaftler, Coach und Bewegungstherapeut habe ich mein Wissen und meine Fähigkeiten kontinuierlich erweitert und verfeinert. Für mich stehen keine Methoden im Vordergrund, sondern das Wissen darum, wie sie Menschen helfen können. Meine langjährige Erfahrung habe ich dazu genutzt, Methoden zu entwickeln, die nicht nur für mich, sondern für jeden effektiv sind, der oder die sich durch Bewegung ausdrücken und weiterentwickeln möchte. Meine Methoden sind darauf ausgerichtet, dir zu helfen, deine persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen und gleichzeitig ein tiefes Verständnis für deinen Körper deine Bewegungen und dein Inneres zu gewinnen. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu einem gesunden, ausgeglichenen und bewegungsreichen Leben zu unterstützen.
Atemarbeit
Tanz
Meditation
Psychotherapie
Akrobatik
Parkour
Kraftsport
Flow Arts
Meine Leben in Bewegung
Bewegung hat mein Leben geprägt und mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin. Sie ist ein elementarer Bestandteil meines Seins. Ich liebe es, mit meinem Körper in Einklang zu sein, das Leben in jeder Bewegung zu spüren und mich ständig neu zu entdecken.
Im Laufe der Zeit habe ich erkannt, dass es nicht bestimmte Disziplinen waren, die mich vorangebracht haben, sondern ein tiefes Verständnis für die ganzheitlichen Prinzipien des Körperbewusstseins. Für mich bedeutet eine erfüllende Bewegungspraxis mehr als nur physisches Training; sie ist ein Weg der Selbstreflexion und Selbsterkenntnis. Die Erfahrungen, die ich aus dieser Praxis gewonnen habe, haben mein Leben bereichert.
Die tiefere Bedeutung von Bewegung
Bewegung ermöglicht mir, eine echte Verbindung zu mir selbst und zur Welt um mich herum aufzubauen. Sie hilft mir, mich besser zu verstehen und zu versorgen, mich authentisch auszudrücken und meine Bedürfnisse klar zu erkennen.
Ich möchte diese Begeisterung mit dir teilen und dir zeigen, wie Natürliche Bewegung dein Leben bereichern kann. Gemeinsam entdecken wir, wie Bewegung nicht nur deine Gesundheit, sondern auch dein Wohlbefinden auf allen Ebenen fördern kann.
Kurse – gemacht für dich
In den Kursen bei Natürliche Bewegung steht der Mensch im Mittelpunkt. Denn jeder Mensch ist einzigartig – in seiner Art zu sein, sich zu bewegen und sein Leben zu gestalten. Deshalb sind meine Bewegungspraktiken flexibel und passen sich deinen individuellen Bedürfnissen an.
Ich möchte dir zeigen, wie du Bewegung und Körperlichkeit als Werkzeuge nutzen kannst, um dein Leben aktiv zu gestalten und positiv zu beeinflussen. Durch die Freiheit in der Bewegung erlangst du Zugang zu deinem inneren Selbst und deinen Bedürfnissen. Durch die Praxis baust du Kompetenzen und Vertrauen in deine Fähigkeiten auf.
Nutze Bewegung als Prozess, um dich selbst zu entdecken, Neues zu lernen und deine individuellen Bedürfnisse zu erfüllen! Meine Kurse bieten dir die Möglichkeit, in einer unterstützenden und flexiblen Umgebung zu wachsen.
Finde dein perfektes Abo
Jeder Mensch hat seinen eigenen Lernstil, und genau darauf sind die Online-Trainings ausgerichtet. Ob du autonom lernen möchtest oder dir Unterstützung wünschst – hier findest du das passende Trainingsprogramm.
Die Art, wie das Training mit dir harmoniert, kann entscheidend für deine Motivation und Lernbereitschaft sein. Bei Natürliche Bewegung gibt es keinen „richtigen“ oder „falschen“ Weg – nur DEINEN Weg!
Klicke auf die Infoboxen, um mehr über die verschiedenen Trainingsabonnements zu erfahren.
Bibliotheks-Abo
In der Bibliothek hast du Zugriff auf alle aktuellen und kommenden Kurse zum selbst lernen. Inklusive ist auch der Kurs „Deine Natürliche Bewegungspraxis“ in dem du eine eigene, nachhaltige Praxis aufbaust.
- Aktuell bereits 6 Kurse, 180 Einheiten und über 20 Stunden Material
- Plus Basis-Kurs „Deine Natürliche Bewegungspraxis“
- Video-Einheiten zum Mitmachen, Übungskataloge und Einblicke
Die Bibliothek wächst ständig weiter, es kommen regelmäßig neue Inhalte und Kurse dazu.
Trainingsgruppen-Abo
In der Trainingsgruppe bekommst du zusätzlich eine regelmäßige Live-Einheit online und Zugriff auf die Community, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschen und Norwin Fragen stellen kannst
- Online Live-Termin: Gemeinsames Bewegen, Inspiration und Austausch
- Zugriff auf die Community
- Zugriff auf die komplette Bibliothek
Die Trainingsgruppe entwickelt sich ständig weiter. Entscheide mit über zukünftige Inhalte der Online Kurse und Gestaltung der Community.
Mentorship-Abo
Hier stehst du im Mittelpunkt! Du bekommst regelmäßige 1 zu 1 Betreuung und wir arbeiten intensiv an deinen Bedürfnissen. Mit Methoden aus Coaching und Sporttherapie begleite ich dich nicht nur durch deine körperliche, sondern auch durch deine persönliche, emotionale und spirituelle Entwicklung und zeige dir, wie du eine individuelle Praxis entwickelst, dein Leben auf Wachstum und Gesundheit ausrichtest und in deine natürliche Kraft kommst!
Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept, das deine individuellen Umstände berücksichtigt und genau in dein Leben passt.
- Regelmäßige private Coaching-Calls
- Direkter Kontakt für deine Fragen und Feedback
- Dein persönliches Trainingsprogramm
- Tiefgreifende Methoden aus Training und Bewegungstherapie
Im Mentorship kann ich dir dabei helfen:
- Dich frei zu bewegen, persönlich weiterzuentwickeln und ein zufriedenes Leben zu führen
- Mentale Herausforderungen und Krisen zu bewältigen
- Eine individuelle und nachhaltige Praxis mit dem Körper zu entwickeln
Melde dich gerne bei mir für ein kostenloses Kennenlerngespräch
Mögliche Trainingsinhalte sind zum Beispiel
- Körperliche Praxis als Selbstfürsorge und Mittel zur Selbsterkenntnis
- Training körperlicher Fertigkeiten: Mobilität, Stabilität, Koordination und Kraft
- Spezifisches Fähigkeitstraining, z.B. Akrobatik, Handstand und Parkour
- Techniken für Entspannung und Meditation, z.B. Atemarbeit und Meditation